Spirulina Viva: Rendimiento, Antioxidantes y Quema de Grasa

Nueve Atletas participaron en una prueba para determinar su desempeño físico al consumir el equivalente a 2 cuadros de Spirulina Viva al día. A un grupo se les dió Spirulina y al otro grupo se les dio un placebo. Se les puso a correr durante dos horas a una capacidad del 70 al 75% de su VO2max y después se les puso a correr a 95% de su VO2max hasta el agotamiento. Se midió el tiempo en la que sintieron la fatiga y se tomaron muestras de sangre antes y después de la actividad y pasadas 24 y 48 horas. Los resultados fueron reveladores.

• Los atletas que consumieron el equivalente a 2 cuadros de Spirulina Viva al día, llegaron al agotamiento 42 minutos después de pasadas las dos horas. Mientras que los que no consumieron Spirulina llegaron al agotamiento solo 3 minutos después de las dos horas.

• También aumentó la quema de grasas en un 10.9% en comparación de quienes no consumieron Spirulina. Esto quiere decir que los que consumen Spirulina Viva usan la grasa como fuente de energía. Esto tiene entre otros importantes beneficios para la salud en general.

• Los atletas que consumieron el equivalente a 2 cuadros de Spirulina Viva tenían una mayor cantidad de Glutatión Reducido (GSH) “El antioxidante maestro”
  

• Los atletas que consumieron el equivalente a 2 cuadros de Spirulina Viva no incrementaron sus niveles de TBARS, (este es un subproducto de los radicales libres, que indica el daño a los tejidos por agentes oxidativos) mientras que las personas que se les dio el placebo si aumentaron sus niveles de TBARS.

Este estudio realizado en Grecia demuestra que la Spirulina es un elemento importante para personas que hacen ejercicio y deseen aumentar significativamente su rendimiento.

Pero también nos demuestra que el consumo diario de Spirulina Viva nos ayuda a usar la grasa como combustible, generando con ello una cadena de beneficios para nuestra salud tanto mental como física. Y que genera, entre otros, uno de los más importantes antioxidantes: el (GSH) que nos protegen de daños a los tejidos provocados por los radicales libres y otras sustancias degenerativas.