Spirulina para presión alta y colesterol

Cuando alguien padece de niveles altos de colesterol y presión arterial, lo mejor que puede hacer es regresar a niveles saludables mediante cambios en sus hábitos alimenticios, ya que los medicamentos que se recetan en estos casos (y en la mayoría de las enfermedades) no resuelven el problema de origen y producen efectos secundarios no deseables.

Comer un cuadro o dos de Spirulina Viva al día es una manera de mejorar nuestros hábitos alimenticios. La espirulina  es una microalga Mexicana, los Aztecas la usaban y hoy por hoy la cultivamos artesanalmente en San Miguel de Allende Guanajuato. Estudios científicios serios han demostrado que la espirulina promueve una mejor circulación de la sangre, reduce el colesteról y previene enfermedades del corazón , sin ningún efecto no deseado ya que es un alimento seguro y no un medicamento peligroso.

Un estudio realizado por la facultad de bioquímica de la Universidad Autónoma de México (UNAM)  en 2009, reveló que la espirulina promueve que el endotelio (tejido que recubre la zona interna de los vasos sanguíneos incluido el corazón)  libere oxido nítrico de manera saludable, mientras aumenta la producción de acido arquidónico. En términos no-científicos, vieron que ayuda a expandir el tamaño de los vasos sanguíneos, baja la presión arterial y mejora el flujo de sanguineo. Esto es muy relevante para personas con problemas de colesterol y presión alta.

Al regular el tamaño de las arterias y neutralizando el colesterol dañino, se evita cualquier bloqueo en arterias parcialmente obstruidas y se evita así el endurecimiento arterial y la generación de coágulos en la sangre.

“En humanos, el consumo de espirulina baja la presión arterial y la concentraciones de lípidos disueltos en plasma sanguineo, especialmente los triglicéridos y el colesterol de tipo lipoprotéico de baja densidad” (abstracto del estudio).

Previene infartos y enfermedades del corazón con espirulina

La dilatación de los vasos y menos bloqueos hechos de lípidos son medidas importantes para la salud del corazón. Un estudio de Korea del Sur publicado en la revista Journal of Nutritional Science and Vitaminology encontró que conejos que comieron una dieta alta en grasa pero acompañada por espirulina por 8 semanas, bajaron sus niveles de triglicéridos y colesterol. Conejos que comieron espirulina también incrementaron sus niveles del HDL-C, conocido como el colesterol bueno.

“Estos resultados sugieren que el consumo de espirulina puede causar la reducción de aterosclerosis, que es asociado con una reducción en niveles de colesterol y triglicéridos, con un incremento en HDL-C,” escribieron los autores del estudio. “espirulina, entonces, puede beneficiar a personas buscando prevenir ateroesclerosis y reducir sus factores de riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.”

Más sobre estos estudios: http://www.naturalnews.com/042783_dietary_spirulina_cholesterol_cardiovascular_health.html#ixzz3TxEOh9MF

Porque comer Spirulina Mexicana: http://spirulinaviva.org/5-razones-para-comer-spirulina-mexicana/

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Comer Spirulina Viva es bueno para el corazón